Jak vápník a hořčík přispívají ke zdraví?

Jak vápník a hořčík přispívají ke zdraví?

Zdraví kostí a kloubů

Kosti a klouby jsou základem našeho těla. Abychom je udrželi silné a zdravé, potřebujeme správnou výživu a minerály. Vápník a hořčík jsou dvě základní složky, které hrají klíčovou roli ve správné funkci kostí, kloubů a nervového systému. Bez nich by naše tělo nemohlo fungovat optimálně.

Vápník - stavební kámen kostí

Vápník je známý jako základní stavební kámen kostí a zubů. Tento minerál posiluje jejich strukturu a zajišťuje jejich pevnost. Vápník také podporuje správnou funkci nervového systému, svalů a je nezbytný pro srážení krve. Pokud máme v těle nedostatek vápníku, naše kosti mohou oslabit, což nás činí náchylnějšími k zlomeninám a různým problémům s pohybovým aparátem.

Hořčík - partner vápníku

Hořčík není pouze doplňkem k vápníku, ale také jeho partnerem. Tento minerál pomáhá tělu efektivně využívat vápník tím, že podporuje jeho vstřebávání a distribuci v těle. Navíc hořčík zmírňuje záněty, podporuje svalovou funkci a pomáhá udržovat zdraví nervového systému. Bez dostatečného množství hořčíku by vápník nemohl vykonávat svou práci naplno, což by mohlo vést k problémům s pohyblivostí a bolestmi kloubů.

Jak doplnit vápník a hořčík?

Pro optimální příjem vápníku a hořčíku je dobré do stravy zařadit potraviny jako mléčné výrobky, listovou zeleninu, ořechy nebo semena. Pokud máte obavy, že svůj denní příjem těchto minerálů neuspokojíte jen stravou, může být užitečné doplnit je kvalitními suplementy. Vyzkoušejte náš Ca-AKG, který nejen že podporuje zdraví kostí a kloubů, ale také napomáhá jejich regeneraci každý den!

Dejte svým kostem a kloubům tu nejlepší péči!