Hladina NAD a doporučené hodnoty

Hladina NAD a doporučené hodnoty

NAD (Nicotinamide Adenine Dinucleotide) je látka, která hraje klíčovou roli v mnoha buněčných procesech, včetně metabolismu energie, buněčné signalizace a oprav DNA. Tato molekula je nezbytná pro tvorbu energie (ATP) v buňkách, což je zásadní pro jejich celkovou funkčnost.

Funkce NAD v těle

NAD funguje jako koenzym a umožňuje řadu biochemických reakcí nezbytných pro buněčné funkce. Mezi tyto funkce patří:

Odstraňování stárnoucích buněk: Podporuje buněčnou obnovu.
Podpora mitochondriální funkce: Zajišťuje efektivní produkci energie v buňkách.
Regulace spánku a imunitních reakcí: Přispívá k celkovému zdraví organismu.
Redukce zánětů a volných radikálů: Pomáhá chránit buňky před poškozením.

NAD katalyzuje reakce pro více než 500 enzymů, které kontrolují metabolismus a ovlivňují zdraví, dlouhověkost a prevenci nemocí.

Doporučené hladiny NAD pro muže

Pro muže jsou následující hodnoty hladiny NAD v těle důležité:

Méně než 10 µmol/l: Velmi nízká hladina, nutná suplementace
10-23,5 µmol/l: nižší norma, hladina není dostatečná pro optimální zpomalování stárnutí.
23,5-28 µmol/l: Optimální hladina. Dodržujte stávající dávkování.
28 µmol/l a více: Skvělá hladina, suplementaci NMN můžete i mírně snížit.

Pro více informací se poraďte se svým lékařem medicíny zdravé dlouhověkosti.

Doporučené hladiny NAD pro ženy

Pro ženy jsou následující hodnoty hladiny NAD v těle důležité:

Méně než 8,8 µmol/l: Velmi nízká hladina, nutná suplementace .
8,8-20,5 µmol/l: nižší norma, ale není dostatečná pro optimální zpomalování stárnutí.
20,5-24,4 µmol/l: Optimální hladina. Dodržujte stávající dávkování.
24,4 µmol/l a více: Skvělá hladina, suplementaci NMN můžete i mírně snížit.

Pro více informací se poraďte se svým lékařem medicíny dlouhověkosti.

Proč sledovat hladinu NAD?

Monitorování hladiny NAD je důležité pro udržení zdraví a dlouhověkosti. Nízké hladiny mohou signalizovat potřebu změny životního stylu nebo suplementace. Naopak optimální hladiny mohou podporovat dlouhý a zdravý život, snižovat riziko chronických onemocnění a zlepšovat celkovou kvalitu života.

Pokud máte zájem zjistit svoji hladinu NAD, zvažte pravidelné testování .

Tímto způsobem můžete aktivně přispět ke svému zdraví a vitalitě.