Minus Age Melatonin

Wofür wird Melatonin verwendet?

Melatonin ist ein natürliches Hormon, das für einen erholsamen und tiefen Schlaf sorgt. Seine Produktion ist in der Nacht am höchsten, wenn sich Körper und Geist regenerieren. Melatonin hilft uns, unsere biologische Uhr mit dem Tag- und Nachtzyklus zu synchronisieren. Wenn wir regelmäßig und gut schlafen, fühlen wir uns besser, gesünder und jünger. Leider haben wir in der heutigen hektischen Zeit oft mit Stress, Schlaflosigkeit und Schlafstörungen zu kämpfen.

Melatonin ist eine wirksame und sichere Methode, um sicherzustellen, dass Sie schnell einschlafen und eine gesunde Schlafdauer erreichen.

Stress

Schlaflosigkeit

Jetlag

STÖRUNGEN DES TAG- UND NACHTZYKLUS

Stress. Mangel an natürlichem Licht. Unregelmäßiger Zeitpunkt des Einschlafens. Künstliche Beleuchtung. Soziale Netzwerke vor dem Schlafengehen. All diese Faktoren stören die Produktion von Melatonin, dem Schlafhormon, das uns beim Einschlafen und Erholen hilft. Ein Mangel an hochwertigem Schlaf kann zu chronischer Müdigkeit, Depressionen, verminderter Immunität und beschleunigter Alterung führen.

POSITIVE AUSWIRKUNGEN VON MELATONIN

Melatonin hilft uns, unser Schlafverhalten zu regulieren. Es hilft uns einzuschlafen, wenn wir nicht einschlafen können. Schlaf ist eine Schlüsselkomponente für das reibungslose Funktionieren unseres gesamten Körpers. Effektiver Schlaf stärkt unser Immunsystem, schützt unsere Zellen vor Schäden durch oxidativen Stress, trägt zur Senkung des Blutdrucks und des Cholesterinspiegels bei und beugt dem Alterungsprozess vor.

WISSEN AUS DER PRAXIS EINES PRAKTISCHEN ARZTES

Die Einnahme von Melatonin eignet sich besonders gut als Mittel der ersten Wahl bei Einschlafproblemen. Normalerweise wird Melatonin eine halbe bis eine Stunde vor dem Einschlafen eingenommen, damit Sie genügend Zeit haben, sich zu erholen, bevor Sie aufstehen müssen. Nehmen Sie Melatonin zum Beispiel nach einem Urlaub, in dem Sie gewohnt sind, jeden Tag um Mitternacht ins Bett zu gehen. Wenn der Urlaub vorbei ist und Sie früher ins Bett gehen wollen, weil Sie am Montag um 7 Uhr aufstehen müssen, nehmen Sie Melatonin am Vortag vor 22 Uhr ein, damit Sie 8 Stunden Zeit haben, sich zu erholen.

DIE ROLLE DES SCHLAFS BEIM ALTERUNGSPROZESS

Während des Schlafs regenerieren sich Körper und Geist, Erinnerungen werden gespeichert, die Immunität wird gestärkt und das Gehirn wird von Schadstoffen befreit. Der Schlaf beeinflusst auch die Geschwindigkeit des Alterns. Während des Schlafs werden beschädigte Zellen und Gewebe repariert. Qualitativ hochwertiger Schlaf hilft uns, den Alterungsprozess zu verlangsamen und ein jugendliches Aussehen und Vitalität zu bewahren. Umgekehrt beschleunigen Schlafmangel oder Schlafstörungen den Alterungsprozess, indem sie den oxidativen Stress, chronische Entzündungen, den Blutdruck oder den Cortisolspiegel erhöhen. Schlafmangel reduziert auch die Produktion von Wachstumshormonen, die für den Aufbau von Muskelmasse und einen gut funktionierenden Stoffwechsel wichtig sind.

WISSENSCHAFTLICHE ARBEITEN ÜBER SCHLAF UND ALTERUNG

In einer wissenschaftlichen Arbeit bestätigen Cardinali et al. die Bedeutung des Schlafs und des Melatoninzyklus für das gesunde Altern. Er stellt fest, dass der Melatoninspiegel bei fettleibigen Menschen mit Störungen des Zuckerstoffwechsels, bei Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder bei Menschen mit neurodegenerativen Erkrankungen reduziert ist. Sie können die Originalstudie auf pubmed.gov unter diesem Link lesen: ZDE.

NON GMO

VEGAN

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GEPRÜFT

Dosierung

Empfohlene Dosierung: 1 bis 2 Kapseln täglich eine Stunde vor dem Schlafengehen.
Schlucken Sie die Kapseln mit ausreichend Wasser. Die empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden. Nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung zu verwenden. Nicht für Kinder geeignet. Für Kinder nicht empfohlen.

 

Konsultieren Sie Ihren Arzt für Langlebigkeitsmedizin, bevor Sie eine andere als die empfohlene Dosierung einnehmen.

Zutaten

Gewicht des Inhalts: 52 g

 

Zutaten: mikrokristalline Cellulose, Hydroxypropylmethylcellulose Kapseln, Melatonin
Gehalt in 1 Kapsel: 0,25 mg
Hackshot s.r.o., Tschechische Republik.

Bei Raumtemperatur an einem trockenen und dunklen Ort außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.